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沈阳中小学教师基本处于亚健康状态

来源:家长学院 文章作者:吴强 点击数:

 

  9月9日,沈阳晚报、沈阳网记者从沈阳市青少年心理辅导中心了解到,目前咽炎、颈椎病、静脉曲张、偏头痛成为教师群体的常见病,其中咽炎和静脉曲张占60%以上。

  小学女教师80%有咽炎

  沈阳市青少年心理辅导中心主任周永梅从2009年开始接触教师群体。周永梅说,“现在,我到过沈阳60多所中小学举办活动。我发现小学教师中,80%的 女教师都有咽炎。其实,这是说话太多造成的。一个25岁的小学三年级女教师说,她班有40多个学生,平均每天都要至少和每个人说5句以上的话,晚上回家时 嗓子已经说不出话来了。”

  中小学老师都很辛苦,很多老师一周要上16—18节课。除了需要说,还需要练站功。记者了解到,有20%的老师有静脉曲张,这种慢性病很难彻底治愈。

  爱硬撑的人易得颈椎病

  38岁的初二班主任王老师,半年前母亲因病去世。意外的打击,让王老师想彻底休息一下,可是正赶上有她的公开课。母亲去世后第二天,王老师就上班准备公 开课,一周后公开课成功结束。王老师刚想休息,又赶上中学评比。作为优秀教师的她需要提供优秀教案,又坚持了一周。评比刚过,班级两个男同学打架,家长也 产生了冲突,她又协调了一周。等终于可以休息时,王老师发现脖子疼得厉害,情绪也很低落。王老师到医院检查,发现得了颈椎病,心理医生诊断为中度抑郁。

  周永梅说:“30—40岁的教师压力最大,单位需要他们,在同事关系上要用心,在处理学生的各种问题时要用心,面对强势家长更要用心。心理学认为,这种爱硬撑的人最容易得颈椎病。”

  教师需深层次心理辅导

  教师亚健康问题的根本解决需要多方面的努力,周永梅说:“首先社会各界要对教师更加关心和理解。其次,教师自身要学会适合自己的身心减压方法,比如运动。最重要的是进行深层次的心理辅导,目前仅有的心理讲座、沙龙、团体训练是不够的。”

  沈阳晚报、沈阳网主任记者 吴强



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