调查显示:三成中学生受人际关系困扰(图)

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来源:海峡导报  文章作者:魏文

之中,是无法回避的,而且这也是人的归属需要,如果脱离关系或者是关系受损都会导致个体没有归属感,心理会缺乏安全感,一如这个学生的状况。

  还有一名尖子生也因为人际关系痛苦:偶然得知自己的分数比班上大部分同学高出许多后,他产生了一种优越感。平时,他总是不自觉地以居高临下的姿态与周围的同学交流,觉得同学都不如自己睿智、深邃。他常常在不经意间伤害了别人,造成与同学之间的冲突和摩擦。不仅如此,他甚至连自己的任课教师都不放在眼里。渐渐地,同学们离他远去,教师对他的印象也变得不佳,在“离群索居”的孤独中,他逐渐陷入了极度苦闷的情绪之中。

  高亚席说,一个人如果不能客观地评价自己或他人,就会形成自卑或自负的自我认知偏差,直接影响其人际交往状况。

  引导学生学会自我成长

  “人际关系和心理健康呈正相关,因此,如何引导学生,让他们获得自我成长的力量特别重要。家庭是孩子人际关系能力成长的最重要的场所,家庭中的痛苦与欢乐,要让孩子一起承担,这是孩子成长过程中必须经历的,父母不能人为地剥夺。”

  高亚席认为,溺爱娇宠只会让孩子自私、没有责任心,甚至让孩子放弃成长、回避责任。现在的“啃老族”现象,实际上就是这群人心理不够成熟、依赖性过强所致。而独生子女最好群养,也就是说在孩子小时候尽可能与较多的伙伴一起玩,在孩子的游戏过程中会有争吵、合作等等,让他们自己学着解决,父母尽量不要插手,这样的孩子跟人共处的能力就会比较强。

  很多学生咨询时特别关心人际关系的处理,高亚席说良好的人际关系能够使学生生活更愉快、精神更振奋、身体更健康。但是,要想处理好人际关系,仅凭主观热情是不够的,还要讲求策略和方法:

  接纳自己。相信自己身上有很多优点,相信自己主动和别人沟通一定会有意想不到的收获;

  尊重别人。这是与人共处最重要的前提。你喜欢他,你要尊重他;你不喜欢他,也要尊重他;

  欣赏别人。有的孩子之所以孤独,是因为他们孤芳自赏,认为没有人能成为自己的知己。他们看不到别人的优点,从而陷入到孤独的境地;

  善于观察。要融入在集体中,就应该寻找到大家共同的话题,并积极参与进去,共同讨论;

  交往适度。社会心理学研究表明人际交往只有频率适当才会让双方感到最满意。太少显得冷淡,太多,留给对方的空间就会变小,会让人不舒服;

  当然,对于内向、孤僻的学生应该鼓励其多参加集体活动,多交几个朋友,一个朋友的失去不致造成太大的打击。而对一些外向开朗的学生,他们已经交了很多朋友,由于时间精力的限制难以全面驾驭,也总是疲于应付。看起来忙忙碌碌,可是一静下来却发现迷失了自我。对于这类学生,要指导他们学会权衡,从众多的朋友中选择一些舍弃一些,已经选择的朋友也要进行类别的划分,弄清哪些是适于学习中并肩作战的,哪些是生活中可以谈心的等等。这样既能交到朋友,又不会影响学习。

  高亚席说,其实学校在新生入学之初就会开展一系列活动和讲座,其中就包括人际适应。心理课上的心理游戏,如“变形虫”活动,让学生感悟人际交往中理解、合作、认同的重要性;“我说你画”活动,让学生学会多角度找原因,主动承担责任;“盲人旅行”让学生感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐;“友谊地久天长”则让学生了解如何维系友情,当友情破裂时又如何弥补,这些活动都可以让学生从中汲取“营养”。

  教师手记

  温磊(厦门海峡工贸学校)

  我向学生道歉了

  晚自习,我给学生放了一段《早熟》的录像,然后根据剧情向学生提了一些关于青春期生理和心理特点的思考题,并展开了讨论,大部分学生都聚精会神地在听,只有高个子

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