五剂良方为青少年“松绑”－中国校园文化建设网

五剂良方为青少年“松绑”

来源：网络　　文章作者：佚名

创造民主和谐的家庭氛围 :家庭氛围直接影响青少年的心理健康 ,尤其是青少年个人品质的形成。因此 ,家长对孩子要避免以下几种不正确的教育方法 :1.溺爱 ,会使孩子自理能力及抗挫折能力差 ;2 .过度干涉 ,孩子易因此产生逆反心理 ;3.冷漠 ,孩子会逐渐远离对父母的情感依恋 ,产生孤独感 ;4.严厉 ,会给孩子造成心理恐惧 ,发生心理畸形 ,出现一些不正常的行为表现。

倾听青少年的心声 :父母、老师要设法了解孩子的心理压力及其原因 ,帮助他们克服。想要做到这些就必须在日常生活和学习中 ,多与孩子交谈 ,认真倾听他们的想法 ,尤其是青少年升学、青春期发育等阶段 ,更需要家长和老师多与之沟通。

树立青少年的自信心 :不要总把他们当小孩看待 ,要尊重他们的言行 ,帮助他们树立自信心、自尊心 ,增加他们的勇气、胆量和辨别是非的能力 ,从而增强他们抗诱惑的能力。

尊重孩子的兴趣爱好 :鼓励青少年除了学习课堂知识外 ,广泛发展兴趣爱好 ,多参加课外有意义的活动 ,拓展他们的思维空间 ,让孩子感到生活更丰富更充实 ,待人接物更大方得体 ,从而增强他们的社交能力。

增加体育运动 :美国前总统尼克松说过“没有比体育更好的锻炼方式” ,许多学校和家长为让孩子一心学习 ,不让或少让他们参加体育运动 ,甚至有的学校到了初三、高三 ,干脆取消了学生们的体育课 ,只让孩子们学习、冲刺。另外 ,因为怕出危险 ,一般学校很少组织学生参加集体活动 ,如春游、夏令营等 ,其实这是对教育的不负责。适当的体育运动可以促进青少年身体和智力发展。

为了更好地为广大青少年解决心理及成长方面的问题 ,本报特与有关青少年研究机构联系 ,如青少年或家长有相关问题需要帮助或咨询 ,可以拨打哈尔滨团市委希望青少年心理援助中心免费咨询电话 : 0451- 86301111,青少年心理危机干预专家将为您耐心解答。

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